Stillasittande jobb? Träna dig till en Charlotte Perrelli-bak där du sitter och utan att det märks. Det är bara att spänna vänstra skinkan åtta gånger och sedan upprepa och göra likadant med den högra skinkan. Detta kan man göra flera gånger om dagen. Till sist ger det ...

Det kanske lyfter din dag och ger dig förnyad energi. Men en enda espresso minskar blodflödet till hjärtat med 20 procent, visar en färsk italiensk studie. Det är den höga koffeinhalten som är boven. En enkel espresso innehåller så mycket som 130 gram och koffein har som effekt ...

Många väljer laktosfritt i onödan Mjölkmage är ofta sjukdomen IBS Försäljningen av laktosfria produkter slår nya rekord. Men ingenting tyder på att fler svenskar blir laktosintoleranta. Istället kan det röra sig om en helt annan magsjukdom – IBS. En ny undersökning visar att många personer undviker laktos helt i onödan. Maria Lönnberg, är nutritionist ...

Oro och hets påverkar barnens vikt negativt Enligt en ny avhandling från Linköpings universitet finns det ett samband mellan barnfetma och psykisk stress. Studien visar också att barnets självkänsla påverkas negativt av föräldrars stress. Barn i familjer med en hög stressnivå löper två till tre gånger så stor ...

Du behöver inte ha sex med någon för att vara otrogen. Det räcker att du utvecklar ett emotionellt förhållande med en vän av det motsatta könet. Det menar Philip Hodson, anhängare av det brittiska rådgivnings- och psykoterapiförbundet. Var går gränsen när det gäller otrohet? Är det när du haft ...

Är din kropp mer lik ett timglas än en knappnål? Grattis! Dina kurvor är nämligen som en drog för män. Det visar en amerikansk studie, skriver Daily Mail. Det trådsmala idealet bland kvinnor har i decennier varit det rådande. Men kanske kan en ny studie ändra på det, åtminstone ...

Alla har väl stött på det det svartögda monstret någon gång. Men för vissa tar svartsjukan extrema proportioner och kontrollerar hela tillvaron. Hur ser det ut i ditt förhållande? När man talar om svartsjuka menar man oftast en vardaglig nervositet över att partnern ska falla för någon annan. Men ...

Ligger ni sked hela natten? Eller vänder ni er från varandra när det är dags att släcka läslampan? Oavsett hur ni sover avslöjar det hur er relation mår, skriver The Sun. Doktor Pam Spurr har i en artikel i brittiska The Sun förklarat innebörden av några av de vanligaste ...

Dallrar det runt midjan? Dra ner på träningstiden och öka intensiteten. Det rekommenderar en grupp forskare som har undersökt effekten av träning vid låg, måttlig respektive hög intensitet. Forskarnas mätningar på 27 överviktiga kvinnor visar att bara intensiv träning tar ordentligt tag i magfettet. Båda träningsgrupperna förbrände ...

Snacka om explosiv behandling. Forskare har kommit på ett sätt att bota prostatacancer - med dynamit. Den nya metoden låter nästan för konstig för att vara sann. En grupp forskare vid ett universitet i Belfast uppger nämligen att de med hjälp av nitroglycerin, det extremt explosiva ämne ...